Люди все чаще отправляются в магазины, чтобы выбрать для себя новый матрас, ну или хотя бы подушку. Продавцам уже давно знакомы вопросы, касающиеся подбора конкретных аксессуаров для сна при наличии болей в шее или спине. За ортопедическими изделиями идут и люди, которые страдают теми или иными заболеваниями позвоночника, поскольку он их если и не вылечит, то уж состояние определенно облегчит.

Заболевания позвоночника требуют максимального расслабления в шее, спине и позвоночном столбе мышц. Кроме того, нельзя ни в коем случае переохлаждать организм. Минимум две специальных ортопедических подушки требуется тем людям, которые страдают болями в пояснице. Одна из них подкладывается под ноги, а вторая – под голову. Нагрузку на поясницу таким образом получается существенно снизить. О чтении или перекусах лежа при наличии болей стоит забыть.

Единственным лечебным средством ортопедические матрасы при грыже позвоночника не являются. Потребуется также использовать тренажеры, упражнения, массаж, а в очень запущенных случаях помочь сможет только оперативное вмешательство. С врачом-остеопатом, кстати, посоветоваться будет нужно перед тем, как покупать совершенно любой матрас, если здоровье уже подорвано. Рекомендации ортопедов и остеопатов не лишним будет послушать и здоровым людям, которые хотят свое здоровье сохранить. Врачи рекомендуют приобретать достаточно жесткий матрас, однако при этом он должен быть эластичным и упругим, контуры вашего тела он должен повторять. Средне-жесткие модели часто являются лучшим выбором, поскольку снимают с позвоночника лишнюю нагрузку и позволяют ему всю ночь отдыхать. Слишком мягкие матрасы приводят к тому, что там в них проваливается, поскольку из всех частей тела он является самым тяжелым. В результате, во время сна происходит деформация позвоночника.

Видов ортопедических матрасов существует довольно много. Из кокоса, латекса, пенополиуретана и подобных материалов изготавливают беспружинные изделия. Наполнители в таких матрасах могут использоваться как поодиночке, так и совместно. Классическим вариантом и сегодня остаются пружинные матрасы, количество пружин и их соединение в которых может быть разным.

Полным людям рекомендуется спать на жестких матрасах, а худым на средне-мягких. Важно, чтобы одинаково удобно во время сна было и на спине, и на боку, поэтому прислушиваться к себе при выборе матраса обязательно.

Может Вам это интересно